Niinhän siinä kävi, että kun on mahdollista juosta SM-maratonilla, niin juostavahan se on. Tällä kertaa yritän pitää harjoittelun vähän monipuolisempana kuin kesällä 2011 ennen Berliiniä. Silloin suunnistus ei kulkenut ollenkaan, vaan metsässä juokseminen oli aivan kamalaa. Nyt yritän pitää myös vauhtipuolen jollain tavalla kunnossa, vaikka kova kilometrien kerääminen sitä syökin.
SM-maraton juostaan tänä vuonna Vantaan maratonin yhteydessä 14.10.2012. Reitti on mielestäni todella tylsä, mutta ihan nopea. Ikäväksi reitin tekee myös se, että maraton juostaan neljänä kierroksena. Se on tietysti yleisölle mukavaa, mutta ainakin itselleni juoksijana ikävää.
SM-kisoissa ei voi juosta miten vaan. Tarvitaan yleisurheiluseura ja lisenssi. Lähetin tänään kyselyt perinteisiin helsinkiläisseuroihin HKV:eehen, HIFK:oon ja suunnistajien suosimaan ulkopaikkakuntalaiseen Sjundeå IF:ään. Nähtäväksi jää minkälaista summaa seurat pyytävät siitä, että juoksen yhden maratonin heidän nimissään. Aiemmin olen juossut Viipurin urheilijoissa pari maastojuoksukisaa tutun kautta. Sieltä kysyn varmaankin seuraavaksi. Lisenssi on pakko ostaa, mutta se on onneksi halpa.
Maratonia silmällä pitäen tilasin myös startfitnessistä Englannista Adidas Adizero Boston 3:set. Niitä on kehuttu aikalailla eri julkaisuissa, nähtäväksi jää, että toimivatko ne omissa jaloissa Asics DS Trainerin tavoin. Adidaksien hinnaksi tuli postikuluineen 80€, joka on parikymmpiä DS Traineria halvempi. Tarvittaessa pitää käyttää vanhoja Trainereita maratonilla tai tilata vielä yhdet kengät syksymmällä.
Harjoituspuolella aion tehdä tavallista harjoittelua: juoksua 5-25 km lenkeillä, säbän pelaamista, pyörälenkkejä ja fudista. Maratonia varten olen päättänyt juosta 5 kertaa noin 30 kilometrin lenkin ja saman verran tasavauhtisia 3.35-4.00 min/km 10-25 kilometrin lenkkejä. Painoa ajattelin vähän tarkkailla. Dieettiin ei kuulu makeiset, sokerijuomat ja ruokaa kevennetään aavistus. Luultavasti kolme kiloa lähtee nykyisestä painosta. Silloin ollaan aika kuivassa kunnossa.
Näillä eväillä voin juosta suurin piirtein samanlaisen ajan kuin Berliinissä, jos olosuhteet juoksemiselle ovat muuten otolliset. Tavoitteena on 2.45 alitus.
